El presente continuo se usa para hablar de lo que estás haciendo en ese momento, no es para hablar de rutinas y cosas cotidianas, para eso se usa el presente simple.
En el siguiente cuadro verás cómo se forma el presente continuo. Primero va el sujeto de la oración, luego el verbo "to be", el verbo principal terminado en -ing y el resto de complementos de la oración si son necesarios.
